SOMA FITNESS
Grupni treninzi snage i online treniranje
Čime se bavimo
Dva su glavna načina kako radimo s našim članovima. Prvi je uživo, na grupnim treninzima snage u našoj potpuno opremljenoj privatnoj teretani. Drugi je online, preko individualiziranih programa treninga i prehrane, videoanalize vježbi i redovitih izvještaja.
Kad bismo nekom početniku u par riječi trebali opisati po čemu su posebni naši grupni treninzi, rekli bismo da vodimo male grupe (5-10 polaznika) na naprednim spravama iz klasične teretane i da svakog od članova prvo učimo ispravnu tehniku izvođenja vježbi, zatim ih učimo kako pratiti napredak iz treninga u trening i na kraju kako svaku seriju iskoristiti do kraja, tj. kako mišić dovesti do otkaza.
“Uloga trenera je da pravilno usmjerava uložen trud i potrošeno vrijeme svojih članova. Međutim, oni su ti koji to moraju redovito ulagati i nitko drugi to ne može preuzeti.“
Zoran Kornet, vlasnik i glavni trener
Rezultati
Rezultati naših članova
“Bio sam siguran da nikada u životu neću vidjeti sebe u ovom obliku. 15 godina igranja nogometa i ni traga pločicama. S 42 godine na nagovor trenera Zorana da probamo nešto drugo, smanjili smo klopu, alkohol i slatko. Dan po dan, mjesec po mjesec i postane sjajno!” – Tihomir
“U trenutku kad sam se počela loše osjećati i kad sam sama sebi u ogledalu bila fizički neprivlačna, znala sam da je vrijeme za drastičnu promjenu prehrane i za izlazak iz komforne zone. Jako sam zadovoljna onime što sada vidim na sebi, po prvi put u životu vidim svoje pločice.” – Marina
Želite li maksimalno iskoristiti naše treninge, morat ćete uz vježbanje promijeniti i životne navike.
Postepeno dizanje opterećenja na treningu s utezima je samo dio jednadžbe koja daje pravi rezultat. Ostali glavni faktori su prehrana i spavanje/oporavak.
Galerija
Soma fitness je mjesto gdje je općoj populaciji dostupan trening u teretani sa sposobnim i obrazovanim trenerima i vrhunskom opremom.
Cjenik
Prijavite se na newsletter
Prijavite se na moj newsletter ako želite dobivati detaljne savjete koji će vam pomoći da napredujete u teretani i brinete o svom zdravlju
Mi duboko vjerujemo da redovito vježbanje i zdraviji životni stil stvara svakome golemu količinu vrijednosti i transformira živote.
Vježbanje pomaže ljudima samo ako se time bave dugi niz godina, a glavni faktor u tome je koliko im je neki oblik vježbanja zabavan. Mi smo specijalizirali treninge snage zato što to najviše transformira ljudsko tijelo i želimo ovakvo vježbanje predstaviti ljudima u najboljem svjetlu, želimo vježbanje u teretani učiniti zabavnim i pristupačnim.
Ako želite preoblikovati svoje tijelo, steći snagu i samopouzdanje, javite nam se za probni trening i učinite prvi korak u svojoj transformaciji.