SOMA FITNESS

Grupni treninzi snage i online treninzi

Čime se bavimo

Dva su glavna načina kako radimo s našim članovima. Prvi je uživo, na grupnim treninzima snage u našoj potpuno opremljenoj privatnoj teretani. Drugi je online, preko individualiziranih programa treninga i prehrane, videoanalize vježbi i redovitih izvještaja.

Kad bismo nekom početniku u par riječi trebali opisati po čemu su posebni naši grupni treninzi, rekli bismo da vodimo male grupe (5-10 polaznika) na naprednim spravama iz klasične teretane i da svakog od članova prvo učimo ispravnu tehniku izvođenja vježbi, zatim ih učimo kako pratiti napredak iz treninga u trening i na kraju kako svaku seriju iskoristiti do kraja, tj. kako mišić dovesti do otkaza.

Uloga trenera je da pravilno usmjerava uložen trud i potrošeno vrijeme svojih članova. Međutim, oni su ti koji u to moraju redovito ulagati i nitko drugi to ne može preuzeti.

Zoran Kornet, fitness trener

Rezultati

Rezultati naših članova